TikTok is een fijne app met voor iedereen wat wils, maar toen ik iets schokkends ontdekte heb ik de app van mijn telefoon verwijderd.
Lees verder na de advertentie.
Waarom ik voor TikTok verwijderen koos
TikTok is een bijzonder goede app. Geen streamingdienst of sociale media weet de aandacht van gebruikers zo goed vast te houden als deze oneindige verzameling korte video’s. Via het ijzersterke TikTok-algoritme krijg je precies de filmpjes voorgeschoteld die bij jou passen en kun je uren achter elkaar doorswipen.
In de afgelopen jaren heb ik echt wat aan TikTok gehad. Het merendeel van de nieuwe muziek die ik heb leren kennen, hoorde ik eerst op TikTok. De app inspireert en motiveert daarnaast om bijvoorbeeld met DIY-dingen aan de slag te gaan of eens wat anders te koken (we hebben allemaal die pasta in een ovenschaal met een blok feta in het midden gemaakt).
TikTok zal voor velen ook de app zijn om er zo nu en dan even bij te pakken om te ontspannen. En als na uren swipen per tien video’s nog maar één video echt goed bij je past, krijg je daar alsnog net genoeg dopamine van om door te scrollen.
Twaalf uur per week
Door de korte video’s merk je haast niet zo lang je al zit te kijken. Ik had wel door dat mijn tijd op TikTok steeds meer uit de hand liep en heb daarom verschillende restricties geprobeerd. Zo heb ik de app zelfs op de laatste pagina van mijn thuisscherm gezet, maar zonder succes.
Vorige week werd ik met mijn neus op de feiten gedrukt toen ik zag dat ik de week ervoor meer dan twaalf uur lang TikTok had gebruikt. Daar schrok ik van, want dat is niet redelijk meer. Ik zeg ook bewust ‘gebruikt’, want meer dan eens ben ik ervan overtuigd dat TikTok eigenlijk een soort drugs is waar je moeilijk vanaf komt. Het algoritme is te goed.
Mogelijk denk je: ik heb TikTok wel eens geprobeerd en het deed mij niets. Dat kan goed, want als je de app voor het eerst opent krijg je de meest cringy filmpjes te zien. Pas als je een tijdje hebt geswiped, weet TikTok precies wat je leuk vindt en is het hek van de dam.
Heroïne
Ik merkte ook dat ik in stressvolle periodes de app juist meer ging gebruiken. Een beetje escapisme is niets mis mee op zijn tijd, maar geen app stuurt zoveel prikkels op je af in zo’n korte tijd als TikTok. Daar is niets ontspannend aan.
Ik zat al met dit gevoel, en toen hoorde ik Alexander Klöpping in zijn podcast de app vergelijken met heroïne. Na het nadenken over zijn socialemediagebruik tijdens een vliegtuigtocht besloot Klöpping de app van zijn smartphone te gooien. Ik zat tijdens het luisteren van de podcast in de auto onderweg naar Frankrijk en had daardoor ook wat tijd om na te denken. Na aankomst heb ik de app verwijderd.
TikTok staat nu ruim een week niet meer op mijn smartphone en het voelt heel raar, maar rustig. Ik merk dat ik nu wel wat vaker een kijkje neem bij de video’s van YouTube, Instagram en X, maar de content is daar beduidend minder goed en de algoritmes lang niet zo sterk. Dat weerhoudt mij ervan om langer dan een paar minuten te scrollen. Matige algoritmes zijn zo slecht nog niet.
Tips voor minder TikTok
Wil je TikTok niet van je smartphone verwijderen, maar de app wel minder gebruiken? Check dan onze tips om minder tijd te besteden aan TikTok.
Er zijn verschillende middelen om je smartphone in zijn geheel minder verslavend te maken. Denk aan het uitzetten van notificaties of het inschakelen van de Focusmodus. Met deze tips maak jij je telefoon minder verslavend.
Wil je op de hoogte blijven? Houd Android Planet dan goed in de gaten. We praten je via onze app en nieuwsbrief bij over de laatste ontwikkelingen. Volg ons ook op WhatsApp, Google Nieuws, Facebook, Instagram en X (voorheen Twitter).
